강력한 코큐텐은 체내에서 자체적으로 합성되지만, 나이가 들수록 생산량이 감소하기 때문에 외부에서 섭취하는 것이 중요해요. 코큐텐은 다양한 식물성 식품에서 발견되며, …

오가닉산 식초는 자연에서 온 순수함과 건강을 담은 식품으로, 그 유래는 유기농 재배 방식과 발효 과정의 이해에서 시작됩니다. 오가닉산 식초의 기원은 유기농 재료에 있어요. 화학비료나 농약을 …

미네랄의 보고 고로쇠물은 한국에서 오랜 전통을 가진 건강 음료로, ‘뼈에 좋은 물’이라는 의미를 가지고 있어요. 고로쇠나무의 수액은 칼슘, 마그네슘, 미네랄 등이 풍부하여 골다공증 예방, …

눈 영양제 루테인과 지아잔틴, 눈은 우리가 살아가는 동안 계속해서 노출되는 환경적인 요소에 의해 영향을 받아요. 그런 이유로 눈 건강을 지키기 위해 영양제가 필요한데, 그 중에서도 …

개두릅 엄나무순은 한국과 일본, 만주, 중국에서 자생하는 낙엽 활엽 큰키나무로, 음나무, 개두릅나무 등으로 불리며 껍질은 해동피라고 하여 약제로 쓰인다고 하네요. …

필수 아미노산 아르기닌은 필수 아미노산 중 하나이며, 단백질 합성에 꼭 필요한 성분 중 하나입니다. 아미노산의 중요성을 간과하기 쉽지만, 이 작은 아미노산이 우리 건강과 성능에 어떤 역할을 …

“건강먹거리 머위”는 초롱꽃목 국화과에 속하는 다년생 식물로, 우리나라 전역에서 자라는 채소입니다. 지역에 따라 “머구” 또는 “머우”라고도 부르며, 한의학에서는 “봉두채”라고도 하네요…

마그네슘은 우리 몸 안에서 300가지가 넘는 다양한 활동을 돕는 조력자예요. 근육을 움직이게 하고, 신경을 전달하며, 우리 몸이 에너지를 만들어내는 데 필수적이죠. 심지어 유전 정보를 담고 있는 …

탈모예방 비오틴은 우리 몸에서 조용히 그러나 강력하게 작용하는 비타민이에요. 이 작은 분자는 비타민 H 또는 비타민 B7으로도 알려져 있으며, 그 이름은독일어로 ‘머리카락’과 ‘피부’를 의미하는 …

항산화 왕 글루타치온은 우리 몸의 강력한 항산화제로, 면역력 향상에 도움을 주고, 세포의 기능을 최적화시키는 역할을 해요. 뇌에서도 생성되어 뇌세포의 산화 손상을 방지하고, 인지 기능을 향상 …

밀크씨슬은 주로 간 건강을 증진하기 위해 사용되는 식물로 알려져 있습니다. 흰무늬엉겅퀴로 불리는 쌍떡잎식물 국화과 두해살이 풀로 우리나라에서는 주로 ,,,.

글루콤은 일명 “수험생 영양제”라고 불리며, 최근 엄청난 판매량을 기록하는 피로해소 영양제입니다. 이 제품에 대하여 한 단계씩 한 단계씩 자세히 설명 드리도록 하겠습니다.

지난 번엔 당뇨병에 관한 “당뇨병 관리 1″(식습관/운동관리)과 “당뇨병 관리 2″(비만/스트레스/자기 관리)를 설명드렸습니다. 이번엔 “합병증/최근치료법”에 대하여 설명을 드리도록 하겠습니다.

당뇨 관리를 잘하려면 “식습관/운동 관리”도 중요하지만 “비만/스트레스/자기관리”도 중요합니다. 이 시간에는 “비만/스트레스/자기관리”에 관하여 설명을 드리도록 하겠습니다.

당뇨병 관리, 당뇨병을 관리하는 데 있어서, 식습관은 마치 정원을 가꾸는 것과 같습니다. 우리 몸이라는 정원에 올바른 영양분을 공급하는 것은 건강한 삶을 위한 필수적인 조건이죠. 특히, 당뇨병 환자 …

당뇨병은 혈액 속 포도당(혈당) 수준이 높아지는 만성적인 질환입니다. 우리가 섭취한 음식 속 탄수화물은 소화 과정을 거쳐 포도당으로 변환되어 혈액으로 .됩니다. 이때 정상적으로는 췌장에서 …

파로 곡물은 고대 로마인들의 힘의 원천이었으며, 현대인의 건강에도 놀라운 효과를 제공해주고 있습니다. 혈당 조절, 체중 관리, 소화 건강 개선, 심혈관 건강 증진, 면역력 강화 등 다양한 효능을 …

오늘은 건강먹거리 두릅의 세계를 여러분과 공유하고자 합니다. 두릅의 효능부터 섭취 방법까지, 두릅에 관한 모든 것을 알아보겠습니다. 흔히 두릅은 두릅나무과 식물에서 자라나는 새순을 뜻합니다. …

다이글로메라 성분이 체지방 감소, 혈당 조절 등의 효과가 있다는 연구 결과가 발표되면서 다이어트 보조제로 주목받게 되었어요. 2023년 3월 식약처에서 건강기능식품 원료로 인정받았으며, 현재 국내외 …

오늘은 금융투자소득세에 대해 이야기해보려고 합니다. 금융투자소득세, 일명 “금투세”는 우리가 주식이나 펀드 등을 통해 얻은 수익에 대해 내는 세금인데요 …